A curitibana Adriane Lafemina, profissional de educação física e coach de Pilates & Yoga fará uma live de pilates com bastão neste domingo (24/05), às 11h. As inscrições podem ser feitas pelo Instagram @trackfieldoficial e acompanhada no dia pelo aplicativo Zoom.

A aula é pra todos os níveis, desde iniciantes ou que nunca fizeram pilates, até os mais ativos na prática e a professora usará como acessório um bastão ou cabo de vassoura.

“Manter-se em Movimento, exercitando-se durante esse período de quarentena, é  essencial tanto para a saúde física, pois pessoas ativas fisicamente têm uma melhora da função imunológica, como também para a saúde mental, pois ajuda a reduzir quadros de ansiedade e estresse”, afirma Adriane.

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